ピラティスの動作をいきなり始めるのではなく、まずはご自身の現在の姿勢や体のクセをしっかりと確認し、正しい姿勢(ニュートラル)を理解・習得していただくことから始めます。
そのため、すぐに本格的な運動に入るわけではないことを、あらかじめご理解いただけますようお願いいたします。
A. 使用するスタジオが空いていれば可能です。お問い合わせください。
公式LINE、インスタグラムのDMより予約を承っております。
お気軽にご相談下さい。
A. 動きやすい格好で良いですが…
Tシャツ&短パン等、動きやすい格好でも可能ですが、自分のボディラインを確認できる服装をおススメしています。
体験の方にはお貸ししています。(サイズS,M、L、XL)
その他、タオル、水もご準備ください。
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